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Soñar que estamos soñando y hacemos lo que queremos: ¡Sueño lúcido!
¿Es usted amante de los sueños lúcidos?, esos en los que cuando sueña sabe que está soñando, y entonces se siente libre de hacer lo que desea en ese sueño sin que nada ni nadie puede impedirlo, porque usted manda y ordena, aunque al despertar sienta la punzada de la frustración que vuelve a inhibirlo. Entonces trata recurrentemente de retomar el hilo de lo soñado y casi siempre infructuosamente… Pues bien ahora un reporte de Science Dauly afirma que científicos australianos han desarrollado técnicas para hallar una combinación de métodos que contribuyan a elevar las posibilidades de tener sueños lúcidos. De acuerdo con el portal, citado por Russia Today, hasta ahora las técnicas ensayadas mostraban bajas tasas de éxito, pero la investigación liderada por Denholm Aspy, de la Universidad de Adelaida (Australia), ha encontrado una combinación de ellas que resulta mucho más eficaz. El estudio se realizó con participación de 47 personas que probaron tres técnicas de inducción de sueños lúcidos. La primera técnica es la prueba de realidad (reality testing), que consiste en comprobar el entorno varias veces al día para ver si se está soñando o no. La segunda, denominada wake back to bed, supone despertarse tras cinco horas de sueño, permanecer despierto durante un corto período de tiempo y volver a dormir, para así entrar en el llamado periodo REM de sueño. Y por último, la tercera técnica probada en el estudio, llamada MILD (mnemonic induction of lucid dreams), presupone despertarse tras cinco horas de sueño, desarrollar el hábito de recordar lo que se estaba soñando y, antes de volver a dormir, repetir la frase: «La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando». Asimismo hay que imaginarse en un sueño lúcido. El estudio mostró que los participantes que combinaron las tres técnicas lograron una tasa de éxito del 17 % en tan solo una semana, lo que fue significativamente mayor que el número de sueños lúcidos durante una semana de referencia en la que no practicaron ninguna técnica. Al mismo tiempo, entre los que lograron dormirse en los primeros cinco minutos tras completar la técnica MILD, la tasa de éxito fue aún mayor, al inducir sueños lúcidos en casi el 46 % de los intentos. De acuerdo con los investigadores, el uso de estas técnicas no afecta negativamente la calidad del sueño. Así que ya sabe, si le placen los sueños lúcidos solo tiene que ponerse a dormir para intentar vivirlos… luego de cuenta.
El pepino, 97 por ciento de agua y mucho más, en ensaladas y sobre la piel
Su nombre científico es Cucumis sativus, pero popularmente se le conoce como pepino una planta oriunda de la India, donde se cultiva desde hace más de 3000 años y que se produce en forma abundante en casi todos los países del mundo en diversas variedades. En América ocupa el cuarto lugar en las preferencias gastronómicas para ensaladas, después del tomate, la col y la cebolla. Aunque los análisis evidencian que está compuesto en un 97 por ciento de agua pura. Expertos destacan que el pepino aporta fibra vegetal, vitamina C y E, algunas del grupo B y protovitamina A. Pero sucede que algunas personas se quejan de que esta hortaliza le resulta indigesta, para lo cual también los especialistas tienen recomendaciones válidas: pruebe a sumergirlo unos 20 minutos en agua con sal y pele parte de la cáscara. Deje solo finas capas verdes. Raspe luego con un tenedor, longitudinalmente, en la parte blanca, y después córtelo en rueditas. Y no olvida una parte esencial de las bondades del pepino, la medicinal, pues sus principios activos lo hacen útil como diurético y para el cuidado de la piel, sobre todo en cutis grasoso y arrugado.
Trasplante de piel al 95 por ciento, y piel sintética, anuncios relevantes
Los avances científicos en materia de curaciones de afecciones cutáneas han llegado a los sorprendentes trasplantes de piel y a la creación de materiales sintéticos capaces de sustituir a ese tejido corporal, que suele dañarse en accidentes, sobre todos en incendios, y que resulta tan difícil restaurar. Ahora, la actualidad corresponde a lo anunciado por un equipo médico del hospital Saint Louis de París consiguió realizar un transparente de piel a un joven con quemaduras en el 95% del cuerpo, intervención considerada un logro inédito mundial, según reporte de la cadena de noticias France Info. ‘Es la primera vez que se injerta el 95% de una piel quemada, fue un trasplante casi total’, destacó el cirujano plástico Maurice Mimoun, líder del equipo que llevó a cabo la intervención. Según los detalles divulgados, el donante de piel fue el hermano gemelo del paciente y la operación tuvo resultados muy satisfactorios, lo que permitió que el organismo receptor no hiciera rechazo, como suele ocurrir con otros donantes. Ello sucede porque los gemelos comparten el mismo ADN, explicó el especialista. Otra novedad constatada es que realizar los injertos de piel de forma temprana permitió una recuperación en ciertas zonas del cuerpo que habían sido quemadas. El paciente, un joven de 33 años llamado Franck que fue víctima de un accidente de trabajo, pasó varios meses hospitalizado y ya pudo regresar a casa, en buena medida gracias a su hermano Eric, que donó el 50% de su piel.
Otro hecho relevante ha sido el anuncio de científicos en Estados Unidos quienes afirman que crearon una fina capa elástica e invisible que puede aplicarse a la piel para esconder las arrugas y las bolsas de los ojos. Los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y el Massachusetts Institute of Technology (MIT) revelaron que, una vez aplicada, la fórmula se seca para formar una capa que “imita las propiedades de una piel joven”, según informa la revista online Nature Materials. Por ahora, la capa está siendo estudiada como un producto cosmético comercial, pero los científicos de Estados Unidos dicen que su “segunda piel” puede finalmente usarse como una forma de protección solar. Los investigadores han probado el prototipo del producto en numerosos voluntarios, aplicando la fórmula a las bolsas de los ojos, antebrazos y piernas. El llamado polímero de polisiloxano fue creado en un laboratorio, usando moléculas de silicona y oxígeno como base y aunque es sintético, está diseñado para imitar la piel real y ofrecer una capa protectora que la deje respirar. De acuerdo a los investigadores, la capa temporal hidrata y ayuda a impulsar la elasticidad de la piel. Pero advierten que aún se necesitan más estudios. El polímero también necesitaría la aprobación de seguridad de los organismos reguladores, revela el sitio web de BBC. (TVY)(Con informaciones de agencias y archivos del autor)(27/11/17)
