¿Estrategia para ser felices?

¿Podemos trazarnos una estrategia para ser felices? Algunos psicólogos  afirman que los pasos  iniciales  son apagar el receptor de televisión, mirarse a los ojos frente a un espejo y preguntarse uno mismo qué desea y cómo conseguirlo.

Satisfacción, complacencia, contentura, alegría, todo esto y más se siente como felicidad. Son  sensaciones  cuyas fuentes de estímulo a veces parecen  dimanar de la posesión y goce de bienes materiales,  otras de afectos  sublimados  o de una combinación de ambos fenómenos.

¿Cómo se alcanza la felicidad? Con  las respuestas que usted mismo halle a esas preguntas debe diseñar un plan para cumplir los propósitos, pero  sin hacerse trampas, para lo cual es muy importante establecer metas realistas.

Si ya se miró con detenimiento y se vio a sí mismo (algunos  se miran cada día y no llegan a verse jamás), acepte su imagen: Es el primer paso para desterrar  fantasmas de lo imposible.

Esto significa que usted ha observado sus defectos y tratará de corregirlos dentro de un marco de posibilidades reales, estableciéndose propósitos  alcanzables, nada de utopías.

En la medida en que acumule pequeños triunfos podrá ensanchar sus expectativas.

Está comprobado  que la gente no es más feliz por la cantidad de dinero que posea, sino por los amigos que cultive. La edad no es más que un tránsito normal al que no hay que temer, sino adecuarse a ella sobre la base de flexibilidad y tolerancia con otros, y con uno  mismo.

Ame a quienes les rodean como son  y no intente cambiarlos, aconseje solo cuando se lo soliciten,  trate a sus semejantes con amor y respeto y, sobre todo, sonría, porque la sonrisa contagia a los demás y ese reflejo se traduce en felicidad.

Y recuerde que el dinero hace falta para vivir, pero el mayor de los tesoros es el tiempo de  vida y no debe malgastarse en pos del dinero, porque la felicidad no se compra, se siente.